Przed Tobą wystąpienie publiczne. Stresujesz się już od samego rana. Jesteś rozdrażniony, odczuwasz przyspieszone bicie serce, drgają powieki. Możliwe, że dopadło Cię to już dzień wcześniej, a w nocy towarzyszyła bezsenność. Można temu zapobiec. Jak? Odpowiednia dieta pomoże Ci poradzić…
TOP 8 letnich warzyw i owoców, bez których nie powinnaś kończyć tych wakacji!
Choć wakacje zbliżają się do końca, stragany i ryneczki wciąż uginają się pod ciężarem letnich warzyw i owoców. Rozpoczynamy wielkie odliczanie… Czasu na naładowanie się letnimi witaminami, nie zostało wiele! Latem, na rynku pojawia się wiele owoców i warzyw, które…
Podróżuj i SMAKUJ! O tym, jak wakacjować i nie (dać się) zwariować – EdukacjaŻywieniowa.PL
Lato to przede wszystkim wakacje i odpoczynek, ale również podróże, które paradoksalnie, dla wielu osób, jawią się jako jedna z najbardziej męczących części urlopu. Kilka godzin w samolocie, samochodzie czy pociągu to nie tak wiele. Bywa jednak, że podróż przedłuża…
Wakacyjne PUŁAPKI żywieniowe!
Zorganizowane wakacje? Tak! Kto tego nie lubi? Posiłki podawane o regularnej porze, kurort z basenem i błogi odpoczynek na leżaku. A może wyprawa po miastach i wynajem małych lokalnych hoteli lub pensjonatów? Wszystko po to, aby odpocząć od zwykłej codzienności.…
Perfekcyjny lunchbox dla dziecka? To możliwe! Mamy dla Ciebie 8 pysznych wskazówek
Dziecięcy lunch box to nie lada wyzwanie dla niejednego rodzica. Co powinien zawierać, aby dziecko zjadło z chęcią, a my – zachowaliśmy pewność, że przyjęło zdrowy posiłek? Nie jest to łatwe zadanie. Agnieszka Bożek dietetyk współpracująca z Edukacja Żywieniowa.PL podpowiada, jak…