Marta Odetta Grygiel
Marta Odetta Grygiel
10 Articles1 Comments

Autorka blogów: Pozytywnie Zakręcona Joginka oraz Pozytywnie zaczytana. Kobieta z pasją, Kocha aktywność fizyczną, każdą chwilę przeznacza na sport na świeżym powietrzu. Z wykształcenia politolog, zawodowo pracujące w księgowości, z zamiłowania… joginka. Zadowolona z każdego dnia, nieustannie poszukająca nowych inspiracji, wyzwań i tematów na prowadzone przez siebie blogi. W wolnym czasie pisze opowiadania. Przez życie idzie z szerokim uśmiechem na twarzy, małymi kroczkami zmierza do realizacji swoich celów i marzeń.

Ludzie pytali: „Jak tak można?! Ale ja robiłam swoje”

Pamiętam swoje początki… Wielu chwytało (a część nadal) chwyta się za głowę: „Rany, Marta! Jak Ty wytrzymujesz? Ale że bez mięsa?! Co Ty jesz…? Odżywiasz się niezdrowo, będziesz chora. Będziesz miała anemię…” Mija drugi rok, moja kolejna rocznica bez mięsa,…

Jak sobie radzić z trudnymi ludźmi?

„Najważniejszym pojedynczym składnikiem sukcesu jest wiedza, jak dogadać się z ludźmi” – Theodore Roosevelt. Bardzo często, własne szczęście utożsamiamy z relacjami międzyludzkimi. Te ostatnie, często nie należą jednak do najłatwiejszych. Sami nie ułatwiamy sprawy – nie patrzymy na siebie, swoje…

„Z każdym wdechem otwieram się na nowe. Z każdym wydechem pozbywam przeszłości”

            Swoją praktykę zaczęła w wieku lat 16. Borykała się z niezdiagnozowanymi zaburzeniami odżywiania. Na jogę trafiła przypadkiem. W liceum, do którego uczęszczała, joga była jednym z przedmiotów fakultatywnych. Rodzina przechodziła kryzys, rozpadało się poczucie bezpieczeństwa. Sama stawała się samotna…

ASANY i ich wpływ na nasze ciało oraz umysł

Aby uzyskać harmonię z otoczeniem i samym sobą, należy zjednoczyć ducha, umysł oraz ciało. Niezbędne pozostaje osiągnięcie równowagi we wszystkich aspektach. Zaangażowanie ciała i umysłu, celem osiągnięcia prawdziwej harmonii, uzyskuje się dzięki asanom. Każda pozycja („asana”), wywiera określony wpływ na…

Czystek Czyni Cuda – łykaj dla zdrowia i urody!

Choć, jak doskonale wiecie, to joga i medytacja są moją prawdziwa pasją i największą miłością, nie stronię także od wiedzy na temat zdrowego trybu życia i świadomego odżywianie. Interesując się tym podobną tematyką, nie sposób nie trafić prędzej czy później,…

„Życie daje i odbiera. Joga pozwoliła mi zachować spokój” – wywiad z Martą Grygiel

KoBBieciarnia: Z wykształcenia politolog, na co dzień niepozorna pracownica działu księgowości, a po godzinach… pozytywnie nastojona joginka. Twoja wielowymiarowość musi budzić w otoczeniu prawdziwą konsternację. Ciekawa jestem jednak jak Ty widzisz samą siebie? Marta Grygiel:  Wiesz, kiedyś ktoś zapytał mnie…

POZNAJ 10-ciu wrogów początkującej joginki

W życiu – jak to w życiu, bywają lepsze i gorsze dni. W te, korzystniejsze – czujemy prawdziwą moc, głowa pełna jest optymistycznych myśli, spokój ogarnia nasze ciało i duszę, jesteśmy szczęśliwi, mamy energię i chcemy przenosić góry. W nieco mniej…

„Jedz, módl się i kochaj!”. Czym jest dla mnie joga? – Marta Grygiel

Dzisiaj o jodze z innej perspektywy. Jako joginka rozczytuję się w fachowej literaturze, wertuję różne, specjalistyczne czasopisma – zgłębiam dziedzinę bliską mojemu sercu. Swego czasu trafiłam jednak na pewną książka, która wywarła na mnie wyjątkowe wrażenie. To pozycja, która obfituje…

Instruktor jogi radzi: Gdzie najlepiej praktykować jogę?

Na tytułowe pytanie, odpowiadam prosto – wszędzie gdzie jest miło, przyjemnie i nastrojowo. Jeśli masz ochotę pobyć sam ze sobą, możesz wybrać swój dom, mieszkanie lub ogród. Jeżeli jednak wolisz praktykować pod okiem instruktora, proponuję Ci studio jogi. Dla tych,…

Spowiedź joginki. Marta Grygiel o tym czym jest joga i dlaczego warto ją uprawiać?

Wzmacniaj swoje ciało. Wstań i zacznij się ruszać. Twoje ciało, podobne jak samochód, jest Twoim pojazdem. Nie nadając mu kierunku, postępujesz tak samo głupio, jak gdybyś pozwoliła swojemu samochodowi wybierać drogę” Powyższymi słowami Lisy Engelhardt chciałabym Was wprowadzić do świata…