Monika Borchulska
Monika Borchulska
4 Articles0 Comments

Autorka bloga: Energodajnia. Założycielka projektu Pozytywny Trening. Bioterapeuta, instruktor fitness&wellness, trener rozwoju osobistego. Prowadzi zajęcia grupowe, sesje indywidualne oraz warsztaty rozwojowe. Jej pasją są terapie alternatywne, m.in. choreoterapia, chromoterapia, medycyna chińska, bioenergetyka i co ciekawe... fizyka kwantowa! Kocha naturę i wszystko co z nią związane. Uważa, że człowiek jest nierozerwalnie związany ze środowiskiem, które go otacza; jest jego częścią, jako, że wszystko jest energią, my również.

Ciao CIAŁO! Dlaczego warto budować świadomość swojego ciała

Twoje ciało to świątynia, w której mieszka duch. Twój duch. Zastanawiałyście się kiedyś, co to właściwie jest „ruch”? Ruch, aktywność ruchowa, praca ciałem i z ciałem… Prawda jest taka, że ruch to życie. Nawet, kiedy wydaje nam się, że coś…

Trenuj swoje ciało, „dogłębnie”! Jak zadbać o tzw. mięśnie centrum?

Cytując moją drogą przyjaciółkę: „Stabilizacja w życiu? Niekoniecznie”, w pełni zgadzam się z tym mottem. Tam, gdzie chodzi jednak o stabilizację w treningu, moim zdaniem rzecz jest jak najbardziej pożądana. O czym mowa? O stabilizatorach naszego ciała, czyli mięśniach głębokich.…

„Odnajdziesz się we własnym ciele. Ono zna odpowiedź…”

Kiedy mówi się o pozostaniu „w ciele” – jakie pierwsze skojarzenie przychodzi Ci na myśl? Niby co miałoby oznaczać powyższe określenie? Jak można w ogóle zakładać przebywanie „poza ciałem”? Choć zapewne zadzwiwię Cię swoją odpowiedzią: Można. Istotą problemu pozostaje bowiem…

Kobieta – słaba płeć?!

Żyjemy w czasach dosyć wyraźnej dewaluacji pojęć, form, znaczeń. Normy, zasady, przyjmowane role, ulegają ciągłej zmianie i modyfikacji. „Kobiecość”, jak również „męskość”, to obecnie pojęcia (przynajmniej z mojego punktu widzenia), niezwykle wielowymiarowe, zaskakujące, pełne niespodzianek, właściwie – niedookreślona. I dobrze!…