Kuchnia japońska cieszy się opinią zdrowej i niskokalorycznej. Czy to oznacza, że sushi serwowane w Bydgoszczy, Wrocławiu czy Warszawie można uznać za dietetyczne? Czy może wręcz przeciwnie – jest tuczące z uwagi na obecność białego ryżu? Wyjaśniamy. Moda na sushi...
Nie od dziś wiadomo, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Aby mózg zaczął prawidłowo funkcjonować, potrzebuje paliwa na start, a takim swoistym paliwem jest glukoza. Słowo glukoza, nie daje jednak zielonego światła, by na śniadanie pochłaniać wszystko...
Pamiętam swoje początki... Wielu chwytało (a część nadal) chwyta się za głowę: "Rany, Marta! Jak Ty wytrzymujesz? Ale że bez mięsa?! Co Ty jesz...? Odżywiasz się niezdrowo, będziesz chora. Będziesz miała anemię..." Mija drugi rok, moja kolejna rocznica bez mięsa,...
Domowe koktajle mogą być prawdziwym rarytasem. Bywa jednak, że nie potrafimy samodzielnie "podbić" ich smaku w sposób, który sprawi, że nie będą "mdłe". Jak to zrobić? Przejdźmy od razu do sedna! ZASADA 1: Przed zmieszaniem owoców z nabiałem (mleko krowie,...
Już dawno nie upichciłam nic kruchego. Dziś pomyślałam zatem, że kolej na tartę. Z solidną porcją śliwek i kruszonką, a co! Lubię tarty; są mega szybkie i łatwe w przygotowaniu. Do tego bardzo wdzięczne, gdyż jako nadzienie przyjmą praktycznie...
Ostatnio, razem z kuzynami zatraciliśmy się w Magii i Mieczu – w przeszłości bardzo popularnej, grze planszowej. Pamiętam, jak w dzieciństwie graliśmy w nią do upadłego. Ci, którzy grają w planszówki, wiedzą jak łatwo stracić można całe popołudnie. Jako,...
Lato to przede wszystkim wakacje i odpoczynek, ale również podróże, które paradoksalnie, dla wielu osób, jawią się jako jedna z najbardziej męczących części urlopu. Kilka godzin w samolocie, samochodzie czy pociągu to nie tak wiele. Bywa jednak, że podróż...
Rzadko zdarzają się poranki, w które mamy mnóstwo czasu na pichcenie. Bywa też, że zwyczajnie zdarzy się nam zaspać, jak ostatnio w moim przypadku. Wówczas jednak, możemy być spokojni o to, że to śniadanie czeka na nas - nie...
Od wielu lat mamy ogromny, społeczny problem otyłości. Co roku jako społeczeństwo jesteśmy więksi – a pisząc dosadniej: grubsi. Nie trzeba przywoływać statystyk, wystarczy spojrzeć na ulicę. Jednocześnie z telewizji, gazet, Internetu spoglądają na nas celebryci, aktorzy i modelki...
Szparagi uważane są za jedne z najsmaczniejszych warzyw. Nie bez powodu w okresie marzec-czerwiec, gdy rozpoczyna się szparagowy sezon, bardzo szybko znikają ze sklepowych półek. Cenimy je za wyjątkowy smak, bogactwo składników mineralnych, korzystny wpływ na zdrowie oraz nieskończone...
11,739FaniLubię
544ObserwującyObserwuj
28ObserwującyObserwuj

Lifestyle