„Bo odchudzanie powinno być SZYBKIE i SKUTECZNE…”
Właśnie takie hasło reklamowe dotarło do mnie z głośników radia jakiś czas temu. W taki sposób reklamuje się suplementy, mające pomóc w odchudzaniu. Tym samym, w przekonaniu wielu osób dobre odchudzanie to takie, które następuje szybko. A im szybciej, tym lepiej, bo przecież na co czekać. Nic bardziej mylnego…
A więc jakie powinno być odchudzanie?
Owszem odchudzanie powinno być SKUTECZNE, wahania wagi, „efekt jojo” nie wpływają dobrze ani na samopoczucie, ani na nasze zdrowie. Ale: DOBRE, TRWAŁE i ZDROWE odchudzanie nie może być szybkie! Szybki spadek wagi to strata w pierwszej kolejności wody, a nie tkanki tłuszczowej, której nadmiar stanowi o naszej nadwadze. Szybka starta na wadze to również szybkie i proste odzyskanie utraconych kilogramów i to z nawiązką.
Reklamy kontra rzeczywistość…
Podobne do zaprezentowanych powyżej hasła reklamowe, budzą we mnie sprzeciw, bo nie maja nic wspólnego z rzeczywistością, generując jedynie w kobietach chęć osiągnięcia natychmiastowych rezultatów. To z kolei rodzi nierealne oczekiwania, a gdy nie są one spełniane rodzi się frustracja, poczucie niemocy, wyrzuty sumienia, czy co gorsza przeświadczenie, że to ze mną jest coś nie tak, bo nie chudnę szybko. A przecież szybkie odchudzanie jest „dobre i możliwe” – w końcu trąbią o tym w radiu i telewizji. Rzeczywistość jest jednak daleka od takiego obrazu…
Choć w dzisiejszym świecie, w którym oczekujemy wszystkiego natychmiast, a pęd życia podtrzymuje taki stan rzeczy – w wypadku odchudzania szybko, nie znaczy dobrze. Co więcej, poleganie na suplementach może implikować brak dodatkowych działań mających przyczynić się do redukcji masy ciała. Odpowiedzialność początkowo może być zepchnięta na tabletki, a kiedy one nie będą skutkować, winą zaczniemy obarczać siebie. Takie błędne koło.
Prawidłowe tempo odchudzania
Więc co lepsze? Jakie odchudzanie wybierasz? Stopniowe, wolniejsze, ale racjonalne i z efektami na stałe, czy szybkie, ale niesprzyjające Twojemu zdrowiu i krótkotrwałe?…
Pozdrawiam!
Barbara Janysek
właściciel w: Fit Strategia
Zdrowa dieta czyli rozsadne jedzenie lekkich posiłków i spora dawka ruchu daje wiele. W połaczeniu z suplementem Novoslim może dac jeszcze więcej. W moim przypadku taka metoda była niezwykle skuteczna i doprowadziła do osignięcia celu wagowego
podstawa w procesie odchudzania sie jest aktywny tryb zycia, trzeba minimum 3 razy w tygodniu cwiczyc, dobrze jest tez wspomoc przemiane materii naturalnym suplementem np be slim 3