Zbliżają się Święta. Z tej okazji, zachodzimy w głowę, co podarować swoim pociechom, rodzicom, dziadkom czy rodzeństwu. Zatrzymajmy się na chwilę i pomyślmy – czego potrzebują. Czego Wy, życzycie im najczęściej? Czy odpowiedzią jest „zdrowie”? Jeśli tak, odpowiedzcie sobie same, co robicie, aby zapewnić je Waszym najbliższym?

A gdyby tak wykorzystać wspomnianą tradycję „dawania prezentów” do obdarowania bliskich zdrowiem? Gdyby otrzymali od Was nie tylko kosz zdrowych produktów, ale wsparcie zdrowotne, troskę i możliwość zadbania o właściwą profilaktykę zdrowia?

Prezent dla mamy, taty, babci i dziadka

Bywa, że osoby starsze, cierpią na różne schorzenia m.in. choroby układu krążenia, zaburzenia glikemii, osteoporozę, otyłość. Są narażone na spadki odporności, gorszą wydolność narządów, spowolniony metabolizm. Czy słodycze w takiej sytuacji to dobry pomysł na prezent? Zdecydowanie nie. Co zdrowego możecie im zatem oferować w ramach gwiazdkowego prezentu?

• kosz zdrowych produktów
• urządzenia do przygotowywania szybkich zdrowych potraw np. wolno-wywar, zestaw do gotowania na parze, sokowirówka, wyciskarka, blender do koktajli
• karnet na basen lub inną aktywność, konsultację trenerską lub fizjoterapeutyczną, masaż
• zlecenie badań profilaktycznych w połączeniu ze specjalistycznymi konsultacjami

Doskonale wiesz, jak trudno czasem zmotywować się do zmiany dotychczasowego trybu życia i przeznaczyć na to odpowiednie środki, w szczególności czas. Czasami wynika to również z niewiedzy na temat tego, co i jak badać lub do kogo zgłosić się z problemem. Właśnie dlatego zachęcamy Was do podjęcia próby wykorzystania świątecznego czasu i okazji, oraz zadbania o zdrowie najbliższych.

Kosz zdrowych produktów – co może się w nim znaleźć?

„Kosz zdrowych produktów”, to nie tylko porcja zdrowia. Odpowiednio dobrany i uatrakcyjniony smakowitymi przysmakami, może zaowocować w przyszłości, realną zmianą nastawienia Twoich bliskich do nawyków żywieniowych. Jeśli martwisz się, że nie będą wiedzieć, jak wykorzystać nowe produkty, dołącz do nich opis zastosowania i proste przepisy. W tym celu możesz skorzystać z konsultacji online z dietetykiem, który dopasuje produkty do stanu zdrowia obdarowanego, jak również przygotuje przepisy i zalecenia. Co może znaleźć się w koszu podarunkowym?

Super foods to bogate w antyoksydanty, witaminy i składniki mineralne, wysoko odżywcze produkty. Wzmacniają układ krwionośny, układ odpornościowy, pomagają regulować metabolizm np.: wszelkie orzechy, siemię lniane, miód naturalny, propolis, jagody goji, jagody acai, spirulina, chlorella, maca, morwa, karob, nasiona chia, tapioka i wiele innych. Co zatem włożyć do naszego koszyka?

• Czystek, pokrzywa, wszelkie herbaty liściaste dobrej jakości.
• Mąki inne niż pszenna – na przykład z teff, ciecierzycy, tapioki, gryczaną, kokosową, amarantusową
• Zdrowe tłuszcze – źródła nienasyconych kwasów tłuszczowych, wspierające odporność i działające przeciwzapalnie np. dobrej jakości oliwę lub niedoceniane oleje, takie jak z oregano i czarnuszki; orzechy (np. włoskie, laskowe, brazylijskie, migdały ekologiczne nerkowce)
• Ksylitol, jako zamiennik cukru
• Kasze – amarantus, komosa ryżowa
• Kawa zielona zamiast tradycyjnej
• Domowe zdrowe ciasteczka własnej roboty
• Zdrowe batony typu RAW, surowa czekolada z dodatkami, surowe kakao

To tylko kilka z wielu produktów, które mogą stworzyć kosz zdrowia. Możesz dołączyć do niego kartkę z przepisami lub książkę ze zdrowymi przepisami, karnet sportowy czy voucher na specjalistyczne konsultacje.

Zdrowy prezent dla dziecka

Jeśli szukasz czegoś zdrowego dla swojego dziecka, również mamy dla Ciebie pomysły! Wiemy, że w kwestii zdrowego jedzenia, dzieci mogą czuć się zniechęcone. Nie oznacza to jednak, że warto kupować im wyłącznie słodycze. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem niż zabawki i słodycze będą na przykład książeczki o warzywach i owocach, gry i zabawy o zdrowym odżywianiu, profilaktyce zdrowia czy funkcjonowaniu organizmu.

Pamiętajcie też o angażowaniu dzieci w przygotowanie potraw, dzięki czemu będą rozwijać swój zmysł smaku i umiejętności kulinarne. Wspierajcie aktywność fizyczną swojego dziecka i edukację w kwestii zdrowego odżywiania. Dzięki temu, możecie uchronić je przed poważnymi problemami zdrowotnymi w przyszłości.

Z okazji Świąt i w ramach akcji Podaruj Zdrowie mamy dla Ciebie rabat 15% na VOUCHER Świąteczny! Pamiętaj, najlepsze co możesz podarować to zdrowie!

Więcej informacji na temat profilu żywienia znajdziesz tutaj.