Polski SUPER-FOOD, czyli: „Sami nie wiecie, co pod nosem macie!”
Ostatnio często słyszymy hasło: „super food” stosowany jako marketingowe określenie produktów o szczególnych właściwościach odżywczych. Czy wśród roślin uprawianych w Polsce od wieków, znajdziemy...
EPIDEMIA diet pudełkowych! Jakie zagrożenia tkwią w „pudełkach”?
Od wielu lat mamy ogromny, społeczny problem otyłości. Co roku jako społeczeństwo jesteśmy więksi – a pisząc dosadniej: grubsi. Nie trzeba przywoływać statystyk, wystarczy...
Zdrowa dieta w walce ze smogiem!
Smog to zjawisko atmosferyczne, powstające w wyniku znacznego zanieczyszczenia środowiska przez człowieka oraz niekorzystnych zjawisk naturalnych: bezwietrznej pogody i znacznego zamglenia. Oddychanie zanieczyszczonym powietrzem...
„Dowiedziałam się, że mam problem z insuliną. Tak poznałam dietę LCHF”
Kiedy prawie 10 miesięcy temu dowiedziałam się, że mam spory problem nie tyle z cukrem, co z insuliną, musiałam zmienić praktycznie wszystkie przyzwyczajenia dietetyczne...
Szybkie i wyśmienite – chrupiące ciasteczka o smaku kokosowym!
Kruche z wierzchu, delikatne i lekko wilgotne w środku - kokosowe ciasteczka są po prostu pyszne! Ciacha idealnie komponują się z aromatyczną kawą, ale równie...
Poświąteczny niezbędnik: Jak pozbyć się poczucia sytości?
Wiele z nas, w Święta przyzwoliło sobie na "dietetyczną dyspensę". Przyjęłyśmy zbyt wiele smakołyków, co skończyło się przykrymi następstwami. Nie jest to dla nas...
O tym, jak udaje mi się walczyć z Wrogiem. Każdego dnia.
Temat stresu poruszałam kilka razy. Problem ten dotyka niemal każdego z nas i niestety charakteryzuje się zawsze bardzo nierówną walką. Któż z nas nie...
Pszeniczny eksperyment na własnym ciele. Czas start…
Mam wrażenie, że od zawsze atakują mnie z prawej i lewej, informacje na temat zdrowego odżywiania. Mimo, że mam ponad 40 lat i nie uważam,...
Zdrowe słodkości – dlaczego nie?
Na szczęście dla wielu łasuchów i miłośników słodyczy - reguły zdrowego odżywiania, wbrew pozorom, dają możliwości zajadania się również słodkimi przekąskami. Mimo to, warto...
Kompendium wiedzy o słynnym „zakwaszeniu organizmu”
Przyznaj się, jak dobrze znasz ten stan - ostatnio bywasz senna, nerwowa, często również cierpisz z powodu bóli głowy. Czy wiesz, że może to...
Oczyszczanie, odkwaszanie, detoksykacja – poznaj tajniki wiosenno-letniej regeneracji
Oczyszczanie, odkwaszanie, detoksykacja – to jedne z najpopularniejszych tematów na wiosnę i lato. Dziś pokazujemy, jak w zaledwie pięciu krokach skutecznie zadbać o właściwą...
„Owoce tuczą!” Obalamy mity i ustalamy fakty
Jestem pewna, że nie tylko Ty jedna słyszałaś, że "owoce tuczą". Jedni mawiają, że "można jeść je tylko rano", inni - że "jednak do...
Konsument też ma prawo do zdrowia. Czy etykiety produktów kłamią?
Prawa i ochrona konsumenta, a zdrowie – czyli wiem co jem i co kupuję, ale czy faktycznie zdrowo?
Czy zastanawialiście się kiedykolwiek podczas rutynowych zakupów...
Trzy kroki do zdrowia. Nie daj się rakowi i chorobom dietozależnym!
Rocznie w Polsce 160 tysięcy osób zapada na raka, a 100 tysięcy umiera. Do wielu przypadków nowotworów w ogóle by nie doszło, gdybyśmy wcześniej...
Tag: dieta
Energetyki – co warto o nich wiedzieć?
Napoje energetyczne, czyli tzw. energetyki, to produkty, które cieszą się dużym zainteresowaniem, choć także z drugiej strony ich spożywanie jest przedmiotem licznych dyskusji, ze względu na zadziwiająco szybkie przywracanie dzięki nim energii. Decydując się na zakup markowych napojów energetycznych, nie...
Dla kogo budowa marki osobistej powinna być priorytetem?
Czym jest marka osobista? To koncepcja, która dotyczy każdego z nas. Każdy z nas jest marką osobistą lub - mówiąc bardziej marketingowo - ma swoją markę osobistą. To zestaw cech, aktywności, elementów budowania relacji i interakcji z innymi, który...
Plecak czy torba? Rozwiązanie idealnie: torba-plecak 2 w 1
Masz w garderobie mnóstwo torebek i plecaków, ale żaden z dodatków nie spełnia Twoich oczekiwań? Nieużywane akcesoria mogą odejść w zapomnienie, ponieważ torebko-plecaki to rozwiązanie na każdą okazję. Spełniają aż dwie funkcje, łącząc w sobie pojemność torebki i wygodę...
Jakie składniki powinny zawierać perfumy na wiosnę?
Czym pachną wiosenne perfumy? Wiosną chętnie sięgamy po perfumy lekkie i świeże. Jednymi z ulubionych aromatów zarówno kobiet, jak i mężczyzn są te inspirowane naturą. W kobiecych pachnidłach odnaleźć można więc wonie kwiatów takich jak konwalie czy fiołki. Te chętnie...
Sweter damski na jesień i zimę 2021/2022 – zapewnij sobie ciepło w modnym stylu
Sweter jest podstawą jesiennej i zimowej garderoby – zapewnia przyjemne ciepło oraz chroni ciało przed niskimi temperaturami i wiatrem. Co powiesz na to, aby połączyć komfort termiczny ze stylowym wyglądem? Właśnie to zagwarantują ci najmodniejsze modele na sezon jesień-zima...
