Polski SUPER-FOOD, czyli: „Sami nie wiecie, co pod nosem macie!”
Ostatnio często słyszymy hasło: „super food” stosowany jako marketingowe określenie produktów o szczególnych właściwościach odżywczych. Czy wśród roślin uprawianych w Polsce od wieków, znajdziemy...
EPIDEMIA diet pudełkowych! Jakie zagrożenia tkwią w „pudełkach”?
Od wielu lat mamy ogromny, społeczny problem otyłości. Co roku jako społeczeństwo jesteśmy więksi – a pisząc dosadniej: grubsi. Nie trzeba przywoływać statystyk, wystarczy...
Zdrowa dieta w walce ze smogiem!
Smog to zjawisko atmosferyczne, powstające w wyniku znacznego zanieczyszczenia środowiska przez człowieka oraz niekorzystnych zjawisk naturalnych: bezwietrznej pogody i znacznego zamglenia. Oddychanie zanieczyszczonym powietrzem...
„Dowiedziałam się, że mam problem z insuliną. Tak poznałam dietę LCHF”
Kiedy prawie 10 miesięcy temu dowiedziałam się, że mam spory problem nie tyle z cukrem, co z insuliną, musiałam zmienić praktycznie wszystkie przyzwyczajenia dietetyczne...
Szybkie i wyśmienite – chrupiące ciasteczka o smaku kokosowym!
Kruche z wierzchu, delikatne i lekko wilgotne w środku - kokosowe ciasteczka są po prostu pyszne! Ciacha idealnie komponują się z aromatyczną kawą, ale równie...
Poświąteczny niezbędnik: Jak pozbyć się poczucia sytości?
Wiele z nas, w Święta przyzwoliło sobie na "dietetyczną dyspensę". Przyjęłyśmy zbyt wiele smakołyków, co skończyło się przykrymi następstwami. Nie jest to dla nas...
O tym, jak udaje mi się walczyć z Wrogiem. Każdego dnia.
Temat stresu poruszałam kilka razy. Problem ten dotyka niemal każdego z nas i niestety charakteryzuje się zawsze bardzo nierówną walką. Któż z nas nie...
Pszeniczny eksperyment na własnym ciele. Czas start…
Mam wrażenie, że od zawsze atakują mnie z prawej i lewej, informacje na temat zdrowego odżywiania. Mimo, że mam ponad 40 lat i nie uważam,...
Zdrowe słodkości – dlaczego nie?
Na szczęście dla wielu łasuchów i miłośników słodyczy - reguły zdrowego odżywiania, wbrew pozorom, dają możliwości zajadania się również słodkimi przekąskami. Mimo to, warto...
Kompendium wiedzy o słynnym „zakwaszeniu organizmu”
Przyznaj się, jak dobrze znasz ten stan - ostatnio bywasz senna, nerwowa, często również cierpisz z powodu bóli głowy. Czy wiesz, że może to...
Oczyszczanie, odkwaszanie, detoksykacja – poznaj tajniki wiosenno-letniej regeneracji
Oczyszczanie, odkwaszanie, detoksykacja – to jedne z najpopularniejszych tematów na wiosnę i lato. Dziś pokazujemy, jak w zaledwie pięciu krokach skutecznie zadbać o właściwą...
„Owoce tuczą!” Obalamy mity i ustalamy fakty
Jestem pewna, że nie tylko Ty jedna słyszałaś, że "owoce tuczą". Jedni mawiają, że "można jeść je tylko rano", inni - że "jednak do...
Konsument też ma prawo do zdrowia. Czy etykiety produktów kłamią?
Prawa i ochrona konsumenta, a zdrowie – czyli wiem co jem i co kupuję, ale czy faktycznie zdrowo?
Czy zastanawialiście się kiedykolwiek podczas rutynowych zakupów...
Trzy kroki do zdrowia. Nie daj się rakowi i chorobom dietozależnym!
Rocznie w Polsce 160 tysięcy osób zapada na raka, a 100 tysięcy umiera. Do wielu przypadków nowotworów w ogóle by nie doszło, gdybyśmy wcześniej...
Tag: dieta
Dla kogo budowa marki osobistej powinna być priorytetem?
Czym jest marka osobista? To koncepcja, która dotyczy każdego z nas. Każdy z nas jest marką osobistą lub - mówiąc bardziej marketingowo - ma swoją markę osobistą. To zestaw cech, aktywności, elementów budowania relacji i interakcji z innymi, który...
Plecak czy torba? Rozwiązanie idealnie: torba-plecak 2 w 1
Masz w garderobie mnóstwo torebek i plecaków, ale żaden z dodatków nie spełnia Twoich oczekiwań? Nieużywane akcesoria mogą odejść w zapomnienie, ponieważ torebko-plecaki to rozwiązanie na każdą okazję. Spełniają aż dwie funkcje, łącząc w sobie pojemność torebki i wygodę...
Jakie składniki powinny zawierać perfumy na wiosnę?
Czym pachną wiosenne perfumy? Wiosną chętnie sięgamy po perfumy lekkie i świeże. Jednymi z ulubionych aromatów zarówno kobiet, jak i mężczyzn są te inspirowane naturą. W kobiecych pachnidłach odnaleźć można więc wonie kwiatów takich jak konwalie czy fiołki. Te chętnie...
Sweter damski na jesień i zimę 2021/2022 – zapewnij sobie ciepło w modnym stylu
Sweter jest podstawą jesiennej i zimowej garderoby – zapewnia przyjemne ciepło oraz chroni ciało przed niskimi temperaturami i wiatrem. Co powiesz na to, aby połączyć komfort termiczny ze stylowym wyglądem? Właśnie to zagwarantują ci najmodniejsze modele na sezon jesień-zima...
Modne kurtki zimowe damskie na zimę 2021/2022 – przygotuj się na chłodne dni
Okrycie wierzchnie to najważniejszy element garderoby w najzimniejszych miesiącach roku. O zakupie odpowiedniego warto pomyśleć z wyprzedzeniem. Jakie kurtki zimowe damskie będą modne na przełomie 2021 i 2022 roku? Przede wszystkim ciepłe, praktyczne i stylowe. Sprawdź najmodniejsze propozycje z...
