TOP 8 letnich warzyw i owoców, bez których nie powinnaś kończyć tych wakacji!

Choć wakacje zbliżają się do końca, stragany i ryneczki wciąż uginają się pod ciężarem letnich warzyw i owoców. Rozpoczynamy wielkie odliczanie… Czasu na naładowanie się letnimi witaminami, nie zostało wiele! Latem, na rynku pojawia się wiele owoców i warzyw, które…

Poświąteczny niezbędnik: Jak pozbyć się poczucia sytości?

  Wiele z nas, w Święta przyzwoliło sobie na „dietetyczną dyspensę”. Przyjęłyśmy zbyt wiele smakołyków, co skończyło się przykrymi następstwami. Nie jest to dla nas zapewne nic nowego. Świąteczne przejedzenie bywa nieodłącznym elementem rodzinnych uroczystości. Same, co roku – zachęcamy…

Konsument też ma prawo do zdrowia. Czy etykiety produktów kłamią?

Prawa i ochrona konsumenta, a zdrowie – czyli wiem co jem i co kupuję, ale czy faktycznie zdrowo? Czy zastanawialiście się kiedykolwiek podczas rutynowych zakupów – jak (i czy w ogóle) proces produkcji produktów spożywczych poddawany jest kontroli? Jak wygląda…

Trzy kroki do zdrowia. Nie daj się rakowi i chorobom dietozależnym!

Rocznie w Polsce 160 tysięcy osób zapada na raka, a 100 tysięcy umiera. Do wielu przypadków nowotworów w ogóle by nie doszło, gdybyśmy wcześniej odpowiednio zadbali o zdrowie. Dziś podpowiadamy, które z zasad zdrowego odżywiania w największym stopniu mogą obniżyć…

Oczami małego konsumenta. O tym jak marketingowcy sterują umysłami naszych dzieci

Takie kolorowe, takie błyszczące, takie piękne… „Mamo! Ja chcę te cukierki!!!” Ile razy można usłyszeć od dzieci rozpaczliwe, zniecierpliwione żądanie słodyczy lub innych wysoko przetworzonych przekąsek. A może Wy sami, rodzice, słyszycie je na co dzień lub już znaleźliście sposób,…

„Zjedz jeszcze kawałek!” – Przekarmiane dzieci, otyli dorośli

„Nie wstaniesz od stołu dopóki nie zjesz” – ile razy sami w dzieciństwie słyszeliśmy to zdanie? Ilu z nas powtarza je także swoim dzieciom? Dlaczego tak bardzo zależy nam na tym, aby nasze pociechy zjadały pełną porcję przygotowanego im jedzenia?…

Jak zyskać odporność zimą? TRIKI tkwią w Twojej lodówce!

Obniżona odporność może być subiektywnym odczuciem każdego z nas. Wiąże się z częstszymi zachorowaniami i przedłużającymi się infekcjami, często o wiele ostrzejszym przebiegu niż zwykle. Dodatkowo, dzieci mają niższy potencjał walki z drobnoustrojami, bo ich układ odpornościowy nie jest jeszcze…