Zanim nadejdzie wiosna… Witamina D dla niecierpliwych! Dowiedz się skąd ją czerpać
Witamina D, zwana witaminą słońca, to witamina o niezwykłych właściwościach. Działą przeciwzapalnie, wzmacnia kości, podnosi odporność, chroni przed chorobami cywilizacyjnymi oraz wspomaga… odchudzanie. Niestety,...
Polski SUPER-FOOD, czyli: „Sami nie wiecie, co pod nosem macie!”
Ostatnio często słyszymy hasło: „super food” stosowany jako marketingowe określenie produktów o szczególnych właściwościach odżywczych. Czy wśród roślin uprawianych w Polsce od wieków, znajdziemy...
Ciągły apetyt na słodycze? Pokonaj go!
Masz ciągle ochotę na coś słodkiego? Do kawy sięgasz po kolejne ciasta i ciasteczka? Nie wspomnę już o nieustającej chęci podjadania słodyczy podczas wieczornego...
Metabolizm, czy to kwestia genów? Czy nutrigenomika rozwiąże ten problem?
Metabolizm – dużo się o nim mówi, a mało kto wie, czym naprawdę jest. Otóż, metabolizm to nic innego, jak suma dwóch podstawowych procesów...
TOP 8 letnich warzyw i owoców, bez których nie powinnaś kończyć tych wakacji!
Choć wakacje zbliżają się do końca, stragany i ryneczki wciąż uginają się pod ciężarem letnich warzyw i owoców. Rozpoczynamy wielkie odliczanie... Czasu na naładowanie...
Podróżuj i SMAKUJ! O tym, jak wakacjować i nie (dać się) zwariować
Lato to przede wszystkim wakacje i odpoczynek, ale również podróże, które paradoksalnie, dla wielu osób, jawią się jako jedna z najbardziej męczących części urlopu....
5 ZŁOTYCH WSKAZÓWEK: Sprawdź, jak nie przytyć podczas wakacji!
Przyzwalanie sobie na niekończące się kulinarne przyjemności i nieustanne usprawiedliwianie się podczas wakacji sprawia, że niepostrzeżenie przybieramy na wadze. Powrót do rzeczywistości, przeżywamy więc...
Wakacyjne PUŁAPKI żywieniowe!
Zorganizowane wakacje? Tak! Kto tego nie lubi? Posiłki podawane o regularnej porze, kurort z basenem i błogi odpoczynek na leżaku. A może wyprawa po...
Perfekcyjny lunchbox dla dziecka? To możliwe! Mamy dla Ciebie 8 pysznych wskazówek
Dziecięcy lunch box to nie lada wyzwanie dla niejednego rodzica. Co powinien zawierać, aby dziecko zjadło z chęcią, a my - zachowaliśmy pewność, że...
POWER zaklęty w pyysznym, owocowym smoothie!
Zima już na szczęście za nami! Wiosna tuż, tuż, za płotem. Szkoda tylko, że za płotem widać póki co, tylko wschodzące źdźbła trawy, a...
Poświąteczny niezbędnik: Jak pozbyć się poczucia sytości?
Wiele z nas, w Święta przyzwoliło sobie na "dietetyczną dyspensę". Przyjęłyśmy zbyt wiele smakołyków, co skończyło się przykrymi następstwami. Nie jest to dla nas...
Jesienią wszystkie tyjemy! Co zrobić, aby zminimalizować ryzyko? POZNAJ 7 trików!
Drogie KoBBietki, nie odkryję Ameryki stwierdzając, że każda z nas, chciałaby przywitać kolejną wiosnę (o której tak lubimy marzyć w ponure, jesienne wieczory) wspaniałą...
Dieta IIFYM. Cudowny sposób na obżarstwo czy kolejna „dieta-cud”?
Od jakiegoś czasu niezwykle popularna stała się nijaka "dieta IIFYM" (od angielskiego: If it fits your macros). Jak każda nowinka świata dietetyki, zyskała już...
„Owoce tuczą!” Obalamy mity i ustalamy fakty
Jestem pewna, że nie tylko Ty jedna słyszałaś, że "owoce tuczą". Jedni mawiają, że "można jeść je tylko rano", inni - że "jednak do...
Tag: zdrowe odżywianie
Włóczka Himalaya – Co można z niej stworzyć?
Jeśli jesteś miłośnikiem robótek ręcznych, na pewno słyszałeś o włóczce Himalaya. Dlaczego warto ją wybrać? Jakie projekty można z niej stworzyć oraz jak ją pielęgnować. Zapraszam do lektury! Himalaya - co to za włóczka? Włóczka Himalaya Dolphin Baby to jedna z...
Dlaczego warto wybrać obozy młodzieżowe Kogis?
Od wielu lat obozy młodzieżowe cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem. Dzieje się tak, ponieważ oferty są bardzo różnorodne i każdy nastolatek może znaleźć coś dla siebie. Co więcej, kolonie to świetna okazja nie tylko na odpoczynek od nauki szkolnej,...
Energetyki – co warto o nich wiedzieć?
Napoje energetyczne, czyli tzw. energetyki, to produkty, które cieszą się dużym zainteresowaniem, choć także z drugiej strony ich spożywanie jest przedmiotem licznych dyskusji, ze względu na zadziwiająco szybkie przywracanie dzięki nim energii. Decydując się na zakup markowych napojów energetycznych, nie...
Dla kogo budowa marki osobistej powinna być priorytetem?
Czym jest marka osobista? To koncepcja, która dotyczy każdego z nas. Każdy z nas jest marką osobistą lub - mówiąc bardziej marketingowo - ma swoją markę osobistą. To zestaw cech, aktywności, elementów budowania relacji i interakcji z innymi, który...
Plecak czy torba? Rozwiązanie idealnie: torba-plecak 2 w 1
Masz w garderobie mnóstwo torebek i plecaków, ale żaden z dodatków nie spełnia Twoich oczekiwań? Nieużywane akcesoria mogą odejść w zapomnienie, ponieważ torebko-plecaki to rozwiązanie na każdą okazję. Spełniają aż dwie funkcje, łącząc w sobie pojemność torebki i wygodę...
