Ciągły apetyt na słodycze? Pokonaj go!

Masz ciągle ochotę na coś słodkiego? Do kawy sięgasz po kolejne ciasta i ciasteczka? Nie wspomnę już o nieustającej chęci podjadania słodyczy podczas wieczornego oglądania telewizji… Spożywanie nadmiernej ilości słodyczy to problem zarówno dzieci, jak i dorosłych. O tym dlaczego…

Zdrowe słodkości – dlaczego nie?

Na szczęście dla wielu łasuchów i miłośników słodyczy –  reguły zdrowego odżywiania, wbrew pozorom, dają możliwości zajadania się również słodkimi przekąskami. Mimo to, warto pamiętać, że słodkości należy wprowadzić do naszej diety z umiarem; bowiem można je spożywać, ale w…