Borowik szlachetny – poznaj bogactwo zalet oraz wartości odżywczych borowików!
Jesienna pora to idealny czas na grzybobranie. Wędrówki po lesie w poszukiwaniu grzybów są niezwykle przyjemne, a powrót do domu z koszem wypełnionym aromatycznymi...
Czy yerba mate naprawdę działa?
Wiele osób podważa działanie leków, ziół i podobnych produktów. Często odwołują się oni między innymi do placebo, ponieważ często sami nie próbowali danych produktów...
Polski SUPER-FOOD, czyli: „Sami nie wiecie, co pod nosem macie!”
Ostatnio często słyszymy hasło: „super food” stosowany jako marketingowe określenie produktów o szczególnych właściwościach odżywczych. Czy wśród roślin uprawianych w Polsce od wieków, znajdziemy...
Ciągły apetyt na słodycze? Pokonaj go!
Masz ciągle ochotę na coś słodkiego? Do kawy sięgasz po kolejne ciasta i ciasteczka? Nie wspomnę już o nieustającej chęci podjadania słodyczy podczas wieczornego...
Metabolizm, czy to kwestia genów? Czy nutrigenomika rozwiąże ten problem?
Metabolizm – dużo się o nim mówi, a mało kto wie, czym naprawdę jest. Otóż, metabolizm to nic innego, jak suma dwóch podstawowych procesów...
Tylko 2 KROKI do zmniejszenia ryzyka raka!
Czy wiesz, że...
wykazano związek między występowaniem nadwagi i otyłości, a rozwojem nowotworów piersi (u kobiet w okresie pomenopauzalnym), okrężnicy i odbytnicy, endometrium, przełyku, nerek...
TOP 8 letnich warzyw i owoców, bez których nie powinnaś kończyć tych wakacji!
Choć wakacje zbliżają się do końca, stragany i ryneczki wciąż uginają się pod ciężarem letnich warzyw i owoców. Rozpoczynamy wielkie odliczanie... Czasu na naładowanie...
Podróżuj i SMAKUJ! O tym, jak wakacjować i nie (dać się) zwariować
Lato to przede wszystkim wakacje i odpoczynek, ale również podróże, które paradoksalnie, dla wielu osób, jawią się jako jedna z najbardziej męczących części urlopu....
Poświąteczny niezbędnik: Jak pozbyć się poczucia sytości?
Wiele z nas, w Święta przyzwoliło sobie na "dietetyczną dyspensę". Przyjęłyśmy zbyt wiele smakołyków, co skończyło się przykrymi następstwami. Nie jest to dla nas...
4 ZASADY zachowania smukłej linii w trakcie i… pomimo Świąt!
Przygotowania do Świąt Bożego Narodzenia w większości polskich domach rozpoczęły się na dobre – pieczenie pierników, sprzątanie trudno dostępnych zakamarków, planowanie świątecznego wystroju i...
Walizka pełna motywacji…
Jak wzbudzić w sobie motywację? Można o niej poczytać, można wziąć udział w szkoleniu. Czy jednak nie byłoby cudownie móc zwyczajnie poprosić w sklepie...
„Oto Mruczek-domowy terapeuta”. Jak zdrowie kociar zyskuje na miłości do kociego rodu?
Dzisiejszy wpis, to małe odstępstwo od zasadniczej tematyki mojego bloga. Mam jednak wytłumaczenie: „wszystko przez kota”, a dosłownie każdy, kto choć trochę mnie zna,...
Jestem insulinooporna. Co powinnam jeść, aby czuć się dobrze?
Do mojego gabinetu trafia coraz więcej młodych dziewcząt z insulinoopornością. Problem ten rośnie lawinowo. Wiele z nich nie wie, że cierpi na to schorzenie,...
„Adopcja to w Polsce temat TABU”. Dlaczego bezpłodność nie sprzedaje się tak dobrze?
W większości związków przychodzi zwykle moment, w którym dwoje ludzi pragnie powiększyć swoją rodzinę i powołać na świat nowe życie. Zaczyna się wtedy snucie...
Tag: zdrowie
Energetyki – co warto o nich wiedzieć?
Napoje energetyczne, czyli tzw. energetyki, to produkty, które cieszą się dużym zainteresowaniem, choć także z drugiej strony ich spożywanie jest przedmiotem licznych dyskusji, ze względu na zadziwiająco szybkie przywracanie dzięki nim energii. Decydując się na zakup markowych napojów energetycznych, nie...
Dla kogo budowa marki osobistej powinna być priorytetem?
Czym jest marka osobista? To koncepcja, która dotyczy każdego z nas. Każdy z nas jest marką osobistą lub - mówiąc bardziej marketingowo - ma swoją markę osobistą. To zestaw cech, aktywności, elementów budowania relacji i interakcji z innymi, który...
Plecak czy torba? Rozwiązanie idealnie: torba-plecak 2 w 1
Masz w garderobie mnóstwo torebek i plecaków, ale żaden z dodatków nie spełnia Twoich oczekiwań? Nieużywane akcesoria mogą odejść w zapomnienie, ponieważ torebko-plecaki to rozwiązanie na każdą okazję. Spełniają aż dwie funkcje, łącząc w sobie pojemność torebki i wygodę...
Jakie składniki powinny zawierać perfumy na wiosnę?
Czym pachną wiosenne perfumy? Wiosną chętnie sięgamy po perfumy lekkie i świeże. Jednymi z ulubionych aromatów zarówno kobiet, jak i mężczyzn są te inspirowane naturą. W kobiecych pachnidłach odnaleźć można więc wonie kwiatów takich jak konwalie czy fiołki. Te chętnie...
Sweter damski na jesień i zimę 2021/2022 – zapewnij sobie ciepło w modnym stylu
Sweter jest podstawą jesiennej i zimowej garderoby – zapewnia przyjemne ciepło oraz chroni ciało przed niskimi temperaturami i wiatrem. Co powiesz na to, aby połączyć komfort termiczny ze stylowym wyglądem? Właśnie to zagwarantują ci najmodniejsze modele na sezon jesień-zima...
