Zima już na szczęście za nami! Wiosna tuż, tuż, za płotem. Szkoda tylko, że za płotem widać póki co, tylko wschodzące źdźbła trawy, a nie mięsiste truskawki, pyszne borówki czy soczyste pomidory.
Sezon nowalijek trwa, dlatego trzeba cieszyć się tym, co mamy. Póki co zatem, zapraszam na proste smoothie, z którym szybko i sprawnie pożegnamy mróz i ochoczo powitamy wiosnę! Ma zaledwie 3 podstawowe składniki i niesie ze sobą masę pozytywnej energii.
„Kwiecień plecień…” jak rzecze ludowe przysłowie. I taki charakter ma właśnie moja dzisiejsza propozycja. To wyjątkowo słodkie połączenie „zimowych owoców” południowych, które wykorzystujemy najczęściej od listopada po marzec, z iście letnimi i energetycznymi właściwościami prozdrowotnym, które dodatkowo podkręcają jagody Goi, zaliczane do ekskluzywnego grona superfoods.
Ten koktajl to prawdziwa bomba antyoksydantów!
Przeciwutleniacze chronią nas przed działaniem wolnych rodników i usprawniają walkę nie tylko z procesami nowotworowymi, ale także korzystnie wpływają na naszą cerę, wymagającą lekkiego dopieszczenia po zimie. Kombinacja witamin młodości C i E zawartych w mango i owocu granatu wspomaga produkcję kolagenu, uelastycznia skórę i pomaga walczyć ze zmarszczkami. Smoothie POWER świetnie sprawdzi się także jako wzmocnienie organizmu w walce z wszelkiego rodzaju infekcjami. Zapewni energetycznego kopa, dzięki sporej zawartości cukrów prostych. Odżywi, wspomoże koncentrację i usprawni procesy myślowe. Nakarmi mózg glukozą i zniewoli Wasze kubki smakowe.
Na odchudzanie: NIE, na dobry humor: zdecydowanie TAK!
Jak zrobić SMOOTHIE Z POWEREM?
Potrzebny sprzęt: wyciskarka do cytrusów, blender
- 6 pomarańczy
- pół dojrzałego mango
- 1 owoc granatu
- jagody goi – łyżka stołowa
Wyciskamy sok z pomarańczy. Blendujemy z kuleczkami granata, mango i jagodami Goi. Z podanej ilości otrzymamy ponad 0,5l koktajlu.
UWAGA: Owoc granatu można śmiało wycisnąć w wyciskarce jak cytrusy!
Życzę Wam mnóstwa energii na wiosnę, smacznego!
Anna Maja Wasilewska
Autorka bloga: Sokowirówka Food Truck
